Laure, votre coach sportif à domicile
Sport Santé & activités adaptées | Certification Pilâtes | Conseils en nutrition | Sport & grossesse
Bien-être et Sport à la Maison
Le Bilan est offert !
Contactez-moi pour échanger sur vos objectifs et programmer notre 1er rendez-vous ensemble !
À Propos de Laure
Passionnée par le sport depuis 2014, cela fait plusieurs années que j’en ai fais mon métier. Attirée par le domaine du sport-santé, je souhaite rendre la pratique
de l’activité physique accessible à tous, en mettant l’accent sur le bien-être.
Ma formation en Pilâtes et mon approche polyvalente me permettent d’adapter chaque séance à votre rythme et à vos objectifs. Qu’il s’agisse de préparation physique, perte de poids ou prise de muscle. Mon objectif est de promouvoir un mode de vie sain et actif, tout en offrant un accompagnement personnalisé et adapté à votre situation.
Comment je procède ?
Premier échange téléphonique
Nous parlerons de vos objectifs, de votre rapport au sport et de vos disponibilités. Nous pourrons ainsi nous prévoir notre premier rendez-vous pour un bilan !
Premier Bilan
Notre première rencontre ! Nous étofferons notre premier échange pour faire un point complet. Nous ferons également quelques tests physiques pour faire un état des lieux et avoir un axe de travail. Enfin nous choisirons le fonctionnement que nous aurons ensemble si vous souhaitez continuer l’aventure avec moi !
Première séance à domicile
C’est partie pour notre première séance ! Vous avez simplement besoin d’un tapis de sol, je m’occupe d’amener le matériel. Je vous expliquerais également la planification et la progression que j’ai prévu avec vous.
Choix : séance à l'unité ou contrat de 3 à 6 mois
Je propose différentes prestations pour m’adapter au besoin de chacun.
Les contrats de 3 à 6 mois nous permettent davantage de visibilité afin de mieux planifier et organiser les séances que je prévois avec vous. Via cette formule là, je propose une séance programmée en autonomie.
Mes différentes prestations :
Coaching à Domicile à la séance ( 1 à 2 personnes)
Profitez de séances de coaching personnalisées dans le confort de votre maison, adaptées à vos objectifs et à votre rythme.
60€ / séance
Frais de déplacement à prévoir selon secteur
Déduction d’impôt possible
Coaching en exterieur en solo ou en groupe ( 5 personnes maximum)
Des entraînements sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness, que ce soit pour la perte de poids, la prise de muscle ou la préparation physique. En solo ou en groupe !
60€ / séance
Frais de déplacement à prévoir selon secteur
Déduction d’impôt possible
Carte 5 ou 10 séances
Les cartes de 5 ou 10 séances permettent davantage de flexibilité, tout en bénéficiant d’un tarif dégressif (carte valable un an)
275€ / pour 5 séances
(au lieu de 300€, soit 55e la séance)
500€ / pour 10 séances
(au lieu de 600€; soit 50e la séance)
Frais de déplacement à prévoir selon secteur
Déduction d’impôt possible
Coaching à domicile contrat de 3 ou 6 mois.
Les contrats sur 3 à 6 mois permettent de se projeter sur le long terme, facilitent notre organisation ou vous permettent de bénéficier d’un tarif dégressif.
Déduction d’impôt possible
Séance en salle de Crosstraining : Carte 5 ou 10 séances
Envie de pimenter vos entraînements et de repousser vos limites ? Pour diversifier l’intensité et la variété de notre programmation, je vous ouvre les portes des salles de Cross-Training !
Les avantages sont multiples :
- Plus d’espace pour bouger librement et explorer de nouveaux mouvements.
- Accès à une large gamme de matériel spécifique pour des séances encore plus complètes et stimulantes.
- Une ambiance unique, propice à la motivation et au dépassement de soi.
Je vous accueille personnellement dans deux salles partenaires, stratégiquement situées pour votre confort : à Saint-Orens et à Portet-sur-Garonne.
Prêt(e) à découvrir une nouvelle dimension de votre entraînement ? Contactez-moi pour planifier votre première séance !
Salle Saint Orense : Prix de la séance (voir tarif coaching à domicile selon le format choisi) + 15€ couvrant les frais de location de la salle.
Salle Portet-Sur-Garonne : Prix de la séance (voir tarif coaching à domicile selon le format choisi) + 12 € couvrant les frais de location de la salle.
Accompagnement Maternité : Sport adapté pour futures et jeunes Mamans
Enceinte ou jeune maman, le sport est votre allié ! Grâce à ma formation spécialisée en Pilates Maternité, je vous propose un accompagnement doux et sécurisé pour maintenir votre forme ou la retrouver après l’accouchement. Mes programmes personnalisés tiennent compte des spécificités de votre corps à chaque étape, pour vous aider à vivre sereinement votre grossesse, préparer l’arrivée de bébé et retrouver votre énergie en post-partum, toujours en synergie avec votre suivi médical.
- Soulager les maux de grossesse (dos, sciatique…).
- Préparer le corps à l’accouchement (renforcement du périnée, travail respiratoire).
- Favoriser une récupération optimale en post-partum, avec une reprise progressive et sécurisée de l’activité physique, en respectant la rééducation périnéale.
- Améliorer et corriger la posture en réalignant le corps.
- Prévenir des varices, crampes, grâce à une meilleure circulation sanguine.
Accompagnement 6 mois prénatal ou postnatal (une séance par semaine) : 1080e (soit 45e la séance)
Déduction d’impôt possible
50% de réduction via le crédit d'impôt
En tant que coach sportive, je suis heureuse de vous proposer mes services éligibles au crédit d’impôt de 50% pour les services à la personne. Grâce à mon adhésion à une coopérative agréée, vous pouvez désormais bénéficier de l’avance immédiate de ce crédit d’impôt, ce qui signifie que vous n’aurez plus à avancer la totalité des frais !
Le crédit d’impôt est un avantage fiscal mis en place par l’État pour encourager l’accès aux services à la personne, dont fait partie le coaching sportif à domicile. Il vous permet de déduire de vos impôts sur le revenu une partie des sommes engagées pour ces services. Si le montant de votre crédit d’impôt dépasse celui de votre impôt, la différence vous est remboursée par l’administration fiscale. Grâce à l’avance immédiate, vous n’avez plus besoin d’attendre cette déduction ou ce remboursement, car l’avantage fiscal est appliqué directement sur votre facture. C’est une mesure qui simplifie grandement l’accès à mes services en allégeant votre budget tout au long de l’année.
Votre titre Concrètement, qu'est-ce que cela change pour vous ?
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Moins à avancer : Au lieu de payer la totalité de la prestation et d’attendre l’année suivante pour récupérer la moitié sous forme de crédit d’impôt, vous ne paierez directement que 50% du montant après déduction. C’est une économie immédiate sur votre budget ! Exemple : Pour une séance facturée 80€, vous ne paierez que 40€ via l’avance immédiate.
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Transparence des coûts : Ma coopérative prend en charge la gestion administrative, incluant la TVA et ses 12% de frais. Ces frais sont intégrés dans le calcul de votre facture, mais sont compensés par l’avantage du crédit d’impôt et l’avance immédiate. Vous recevez une facture claire et détaillée directement de la coopérative, attestant de votre éligibilité.
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Simplicité administrative : Vous n’avez aucune démarche complexe à faire. L’organisme gérant l’avance immédiate (Urssaf ou équivalent) s’occupe de tout une fois que vous avez activé le service.
Comment en bénéficier ?
Pour profiter de l’avance immédiate de crédit d’impôt et alléger vos paiements, voici les étapes simples :
- Contactez-moi pour définir ensemble vos besoins et votre programme de coaching.
- Je vous expliquerai la procédure pour activer votre service d’avance immédiate via la plateforme dédiée. C’est simple et rapide !
- Une fois le service activé, chaque facture de coaching sera émise par la coopérative avec le montant dû après déduction de 50%. Vous aurez simplement à régler le montant via le site de l’Ursaaf
Sport et Budget : Une Combinaison Gagnante !
Cette solution vous permet de vous investir pleinement dans votre bien-être et votre forme physique, sans que l’aspect financier ne soit un frein. C’est l’opportunité de bénéficier d’un accompagnement personnalisé et de qualité, tout en optimisant votre budget.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question. Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche !